Artigos Clínicos
Informação clínica sobre medicina do sono elaborada pela equipa da Clínica do Sono.
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O que é uma Polissonografia (PSG)?
A Polissonografia (PSG) é o exame mais completo para avaliar a quantidade e qualidade do sono. Saiba quando é indicada, como é realizada e o que pode revelar.
O Que Precisa de Saber Sobre Terrores Noturnos
Os terrores noturnos são parassónias com características muito distintas dos pesadelos. Conheça as causas, sintomas, diagnóstico e tratamento desta perturbação do sono.
Consequências de um Mau Sono
Um mau sono afeta tudo no ser humano — humor, memória, sistema imunitário, peso corporal e muito mais. Saiba como a qualidade e quantidade do sono influenciam a sua saúde.
A Higiene do Sono e a Sua Importância
A higiene do sono é o conjunto de atitudes que promovem a qualidade e quantidade do sono. Descubra as regras gerais e dicas específicas para bebés, adolescentes, adultos e idosos.
Causas e Diagnóstico do Distúrbio de Pesadelos
O distúrbio de pesadelos é uma parassónia com ocorrência frequente de sonhos perturbadores. Conheça as causas, os exames indicados e os tratamentos disponíveis.
Distúrbios do Sono
Os distúrbios do sono são patologias que afetam o sono e causam problemas durante o dia. Conheça os grupos mais frequentes: insónias, apneia, parassónias, hipersonolência e outros.
O que é um Mau Sono?
Nem sempre reconhecemos um mau sono. Ressonar muito, adormecer em segundos ou dormir 10 horas podem ser sinais de alerta. Saiba o que é realmente um mau sono e quando consultar um especialista.
Apneia do Sono
A Apneia do Sono é uma anomalia na ventilação durante o sono que pode ter graves consequências. Saiba quais os sintomas, como se diagnostica e quais os tratamentos disponíveis.
Sonhos e Pesadelos
Todos sonhamos, mesmo quem diz que não sonha. Mas quando os sonhos se tornam pesadelos perturbadores, podem constituir um distúrbio do sono. Saiba a diferença e quando agir.
Jet Lag: O que é e qual o tratamento mais eficaz?
O Jet Lag é um distúrbio do sono causado por viagens para fusos horários diferentes. Saiba como os sintomas variam, como prevenir e qual o tratamento mais adequado.
Hipersonolência: O que é e como tratar?
A hipersonolência é a sonolência excessiva que vai além do esperado. Conheça os tipos, sinais e sintomas, quando consultar um especialista e quais os tratamentos disponíveis.
Insónia: Causas e Tratamento
A insónia é uma queixa subjetiva de não dormir o suficiente, surgindo sintomas diurnos que afetam a qualidade de vida. Saiba como é avaliada, que exames podem ser pedidos e quais os tratamentos possíveis.
O Ressonar nos Adultos
O ressonar, ou roncopatia, é um sinal de alarme que deve ser sempre avaliado. Saiba o que é, porque ocorre, quando deve preocupar e quais são os tratamentos disponíveis.
O Ressonar nas Crianças
Apesar de frequente, o ressonar nas crianças não é normal e deve ser sempre investigado. Conheça as causas, consequências, como é avaliado e quais os tratamentos disponíveis.